Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета провели исследование о влиянии гиподинамии на организм и установили, что офисные сотрудники проводят в неподвижном положении до 80 процентов рабочего времени.
За 10 лет работы в офисе суммарный объем неподвижного сидения превышает 16 тысяч часов, что эквивалентно почти двум годам непрерывного пребывания в кресле. Фото Shutterstock. Постоянное сидение в кресле может привести к целому набору заболеваний По словам профессора кафедры безопасности жизнедеятельности ПНИПУ Нины Вишневской, гиподинамия снижает выработку нейротрофического фактора белка, что ухудшает память, снижает концентрацию внимания и провоцирует развитие депрессивных состояний.
Хроническая венозная недостаточность на фоне сидячей работы затрагивает от 35 до 60 процентов трудоспособного населения, при этом давление в сосудах ног в первый час сидения может превышать норму в 3-4 раза.
Читайте по теме Минздрав КР напоминает: Низкая физическая активность - скрытая угроза здоровью Специалисты университета отметили и другие системные угрозы для здоровья, пишет издание "Газета.ru".
Остеохондроз диагностируют у 90 процентов взрослых людей, а его осложнение - радикулит - способно привести к атрофии мышц и инвалидности.
Работа за клавиатурой и компьютерной мышью вызывает туннельный синдром запястного канала, который у женщин встречается в 3-5 раз чаще, чем у мужчин.
Кроме того, недостаток нагрузки на костную ткань ускоряет развитие остеопороза, при котором перелом шейки бедра в 20 процентах случаев приводит к летальному исходу в течение года.
- Для минимизации рисков ученые рекомендуют делать разминку каждые 45 минут.
24.kg
Комментарии
