Зачем надо съедать ложку меда перед сном?

Специалисты в области правильного питания рассказали о различных аспектах пользы меда.
Об этом сообщает издание Planet Today.
По информации источника, мед до сих пор остается востребованным в народной медицине благодаря уникальным свойствам. В составе этого продукта есть витамины, микроэлементы, аминокислоты и антиоксиданты. Именно эти компоненты могут работать в качестве противовирусного средства.
Также ученые провели эксперимент с участием около 700 человек. Проверялось воздействие меда на сон. Испытуемые, которые принимали по ложке меда, растворенной в стакане теплой воды, укрепили свой сон.
Однако, напоминают ученые, осторожность необходимо соблюдать аллергикам, диабетикам и тем, кто страдает от лишнего веса.