Борьба со спекулянтами и запасы. Как кабмин пытается избежать дефицита продуктовВ Чаткальском районе из-за дождей затопило 74 жилых дома

Диетолог предложила способ быстрого похудения без вреда для здоровья

 

Фотографии: vb.kg

16 марта 2022, 14:24       Источник vb.kg       Комментарии

Врач-диетолог Марина Ульянова рассказала, как изменить свой рацион, чтобы похудеть быстро и без вреда для здоровья. Об этом сообщает издание SOLENKA.INFO.
Способ быстрого похудения, предложенный экспертом, подразумевает отказ от пищи, влияющей на уровень инсулина. Чаще всего таким эффектом обладают продукты с высоким содержанием углеводов, поэтому их следует избегать в первую очередь. Ульянова предложила употреблять не более 50 граммов углеводов в сутки.
Основу меню должны составлять белковые продукты - например, яйца или мясо. Кроме того, по мнению Ульяновой, допустимы жиры и продукты с углеводами, не влияющие на выработку инсулина. К этой категории, в частности, относятся оливки, шпинат, грибы, проростки, сельдерей, огурцы, руккола, салат латук, спаржа, цукини и цветная капуста.
Сообщи свою новость:

Ссылка на новость:
https://www.for.kg/news-755328-ru.html

Читайте также

Как вырастить психически здорового ребенка, рассказали врачи

Депутат предложила запретить рекламу детского питания в Кыргызстане

Как музыка влияет на здоровье: клиника "Шарите" и оркестр проведут исследование

В ЖК предложили закупать органическую продукцию для детсадов и школ

Создать санаторий для матерей-героинь предложили в Жогорку Кенеше

 

SAPE:

 

АГРОПОРТАЛ КЫРГЫЗСТАНА, НОВОСТИ СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА
Обучение ювелирному делу в Бишкеке
МСН Общественно-политическая газета

18+

FOR.kg - Кыргызстан новости, пресса

Поисковый сайт новостей (новостной агрегатор, агрегатор СМИ) FOR.kg

Прежде прочтите Соглашение по использованию поискового сайта FOR.kg

При использовании материалов сайта FOR.kg - ссылка на источник обязательна

По всем вопросам обращайтесь в Службу поддержки

Top.Mail.Ru
Яндекс.Метрика